Dorit Lorenz-Heinrich

EMDR in Norderstedt – Traumaverarbeitung mit anerkannter Wirkung

EMDR steht für Eye Movement Desensitization and Reprocessing – zu Deutsch: Desensibilisierung und Verarbeitung durch Augenbewegungen. Die Methode wurde in den 1980er-Jahren entwickelt und ist heute von der Weltgesundheitsorganisation (WHO) als wirksame Behandlung für posttraumatische Belastungsstörungen anerkannt.

Ich biete EMDR in meiner Praxis in Norderstedt an und setze die Methode dort ein, wo sie am hilfreichsten ist – in Kombination mit anderen traumatherapeutischen Verfahren, die zu Ihrer individuellen Situation passen.

Erstgespräch vereinbaren

Wie funktioniert EMDR?

Bei EMDR werden belastende Erinnerungen unter gleichzeitiger bilateraler Stimulation verarbeitet. Das heißt: Während Sie kurz an ein belastendes Erlebnis denken, folgen Ihre Augen meinen Fingerbewegungen – oder es werden wechselseitige Berührungsreize eingesetzt. Diese Stimulation aktiviert einen natürlichen Verarbeitungsprozess im Gehirn, ähnlich dem, der im REM-Schlaf stattfindet.

Das Ergebnis: Erinnerungen, die vorher überwältigend wirkten, verlieren ihre emotionale Intensität. Sie bleiben als Erinnerung erhalten, aber sie lösen keine Panik, keine Flashbacks und keine körperliche Stressreaktion mehr aus.

Für wen eignet sich EMDR?

EMDR eignet sich vor allem für Menschen, die nach belastenden Erlebnissen unter anhaltenden Symptomen leiden: Flashbacks, Schlafstörungen, überwältigende Gefühle oder eine innere Starre, die sich nicht erklären lässt. Die Methode kann bei Monotrauma (z. B. nach einem Unfall) ebenso eingesetzt werden wie bei Komplextrauma.

Nicht immer ist EMDR der erste Schritt. Manchmal ist es sinnvoll, zunächst Stabilität aufzubauen, bevor wir mit der eigentlichen Verarbeitung beginnen. Das besprechen wir gemeinsam im Erstgespräch in meiner Praxis in Norderstedt.

EMDR und Musik – eine besondere Verbindung

Als Ergänzung zu klassischem EMDR biete ich in meiner Praxis auch Brainspotting sowie musikalische Improvisation als Traumaexposition an. Letztere nutzt Musik als Zugang zu Gefühlen und inneren Zuständen, die sich verbal kaum fassen lassen. Diese Kombination ist einzigartig im Raum Norderstedt und Hamburg-Nord.

Nächster Schritt

Bereit für ein erstes Gespräch?

Im ersten Gespräch – telefonisch oder in der Praxis – klären wir gemeinsam, was Sie beschäftigt und welches Angebot zu Ihrem Bedarf passt. Es gibt keine falschen Fragen.

Termin anfragen 0157 86789744

Standort

Praxis in Norderstedt

Heidbergstraße 69, 22846 Norderstedt
Parkplätze direkt vor der Praxis vorhanden
Gut erreichbar mit öffentlichen Verkehrsmitteln